Gruppentraining an den Bewegungsgeräten von ActivMove

Die Geräte der Zukunft! Das Training der Zukunft!

Die Aufgaben in einem Fitness / Wellness Club haben sich verändert:
Früher sind nur die Geräte zur Verfügung gestellt worden, später dann wurde vom Trainer
ein Trainingsplan erstellt. Heute wird Planung mit Überwachung kombiniert,

"sprich Gruppentraining"
Die Trainingszeile haben sich verändert:  
 

  • Gewichtsreduktion

  • Herz,-Kreislauftraining

  • Wirbelsäulentraining

  • Präventiv Training

                     

 

Die Erfahrungen, die in der Fitnessbranche bisher gemacht wurden, sind folgende:

      Zum Formen des Körpers ist das Training an Maschinen wohl das effektivste.

Früher wurde das Training der Bodybuilder zelebriert, die Fluktuation war gering!

      Im Laufe der Zeit stieg die Anzahl der Frauen im Studio und das Angebot wurde mit kurzweiligen Aerobic-Kursen erweitert.

      Später kamen BBP Kurse hinzu, Wirbelsäulentraining und Spinning sollten das Trainingsziel in den Vordergrund stellen. Der erste Schritt zum gemeinsamen Trainieren war getan!

      Gemeinsamer Erfolg und der Spass in der Gruppe standen an erster Stelle.

      Mit „Activove“ wird Gruppentraining und effektives Maschinentraining miteinander kombiniert. Das Gerätetraining wird wieder zum Higlight im Studio und regelmässig genutzt.

      Die Fluktuation sinkt!

 

Das Ziel des Trainings mit „ActivMove“

  •      Die Gelenkstrukturen werden geschont

  •      Disbalancen werden vermieden

  •      Ein exaktes Training kann  Wirbelsäulenprobleme beheben.

Vergleichen wir die verschiedenen Systeme:
                                              Isotonik   -   Isokinetik   -   Isodynamik

  •      Das isotonische System: Unter- und Überbelastung (gleichbleibender Widerstand)

  •      Das isokinetische System: gleichbleibende Bewegungsgeschwindigkeit

  •      Das isodynamische System: Widerstand und Geschwindigkeit (beweglicher Widerstand) 
     

Die Vorteile für Studiobesitzer hier im Überblick

  •      Bessere Kundenbetreuung

  •      Schnelle soziale Integration von Neumitgliedern

  •      Neue Zielgruppen

  •      Senkung der Fluktuation

  •      Hohe Trainingseffizienz

  •      Nur ca. 30 qm Platzbedarf

  •      Rationeller Trainereinsatz

  •      Schnellere Durchlaufgeschwindigkeit

  •      Bessere Auslastung für das gesamte Studio

  •      Nur 30 Minuten Trainingszeit > kurz und „active“ < je nach Kurs

  •      Gelenkschonendes Training d.h. Entlastung und sogar Aufbau von Gelenkknorpel und Gelenkstrukturen

  •      Persönliche Trainerbetreuung in der Gruppe

  •      Kaum spürbarer Muskelkater nach dem Training

  •      Dysbalancen werden vermieden

  •      Höherer Nachbrenneffekt bei der Fettverbrennung durch größere Durchblutung
    und Kapillarisierung des Muskelgewebes

Der Erfolg Ihrer Kunden führt Sie zu Ihrem Erfolg !

   Gruppentraining

MENSCHEN BINDEN MENSCHEN